European Fitness Badge je individualno priznanje posamezniku za zdravo telesno pripravljenost. NAPREDNA STOPNJA je druga stopnja, NADPOVPREČNO pa tretja.
Posameznik, ki je dosegel NAPREDNO STOPNJO telesne pripravljenosti, je v primerjavi s populacijo enake starosti in spola bolje telesno pripravljen kot 40% njegove starostne skupine in slabše telesno pripravljen kot 40% njegove starostne skupine.
NADPOVPREČNO oziroma 3. stopnja pomeni, da je posameznik bolje telesno pripravljen kot 60% njegove starostne skupine.
.png)
Testiranec stopa na step (stopničko) z določeno kadenco v ritmu, ki ga določa metronom, vse dokler ne zmore več slediti ritmu.
Testiranec prehodi 2 km v najkrajšem možnem času.
Testiranec se postavi v položaj deske z oporo na podlahtev, komolcih in prstih na nogah. Položaj poskuša ohraniti čim dlje (največ 4 minute).
Pri vaji merimo maksimalni doseg in odrivno moč testiranca (najvišje dosežena točka stoje in v skoku).
Teatiranec leži na trebuhu in se z rokama dotika zadnjice. Dvigne telo.
Z roko se dotakne druge roke in se vrne v izhodiščni položaj.
Z rokama se dotakne zadnjice. Začne naslednjo modificirano skleco.
Tesiranec ohranja ravnotežje, ko stoji na poljubni nogi na ozki gredi. Z drugo nogo, iztegnjeno na stran, se ne sme dotakniti noge na kateri stoji ali tal.
Testiranecvzvratno prehodi razdaljo 6m v nakrajšem možnem času. Pri vzvratni hoji se mora s prsti zadnje noge dotakniti pete sprednje.
Merimo razdaljo doseženo na merilnem traku do konic najdaljših prstov rok.
Za izračun ABSI je treba izmeriti telesno višino, telesno težo in obseg pasu.
Za izračun BMI je treba izmeriti telesno težo v kilogramih (kg) in telesno višino v metrih (m).
Testiranec stoji naravnost v svojem običajnem položaju. Glede na držo telesa inštruktor poda testirancu povratne informacije.
Slovenščina (SL) 
English (UK) 
Deutsch (DE)